“千言和万语无从说起”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《不必勉强》，演唱者是陈楚生，这首歌曲发行于2007年07月03日，收录于专辑《快乐男声 陈楚生》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
不必勉强--陈楚生
在每个分手道别的地方
总有一些纷乱的脚印
谁不曾徘徊过
不曾留念过
把思念化作苍白的回忆
在一个凄清寒冷的夜里
含着眼泪我默默离开你
千言和万语无从说起
只有静待伤痛的痊愈
离开你不容易
想念你不得已
如果你真在意
不必勉强你自己
我不怪你
日记里太拥挤
只要轻轻把我抹去
在好多好多翻滚的夜里
我在梦中轻轻呼唤你
想你的笑容
想你的身影
把思念化作苍白的回忆
每一个凄美爱情故事里
总有令人伤痛的记忆
不能不想你
不能忘记你
把思念藏在未知的重逢里
离开你不容易
想念你不得已
如果你真在意
不必勉强你自己
我不怪你
日记里太拥挤
只要轻轻把我抹去
不必勉强
离开你不容易
想念你不得已
如果你真在意
不必勉强你自己
不怪你
日记里太拥挤
只要轻轻把我抹去
在好多好多翻滚的夜里
我在梦中轻轻呼唤你
想你的笑容
想你的身影
把思念化作苍白的回忆