“那些身不由己的万语和千言”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《不如怀念 《五鼠闹东京》电视剧插曲》，演唱者是陈楚生，这首歌曲发行于2016年01月27日，收录于专辑《五鼠闹东京 电视剧原声带》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
不如怀念 《五鼠闹东京》电视剧插曲--陈楚生
不如怀念 - 陈楚生
(《五鼠闹东京》电视剧插曲)
词：金玟岐
曲：金玟岐
多想再看你一眼
多想再回你身边
若然时间停住这天
会不会永远
纵然说爱难兑现
宁愿退一步成全
那些身不由己的万语和千言
我为你保管
你说红透双眼不如怀念
我怕思念奈何风云善变
蜚语流言一光年
永恒说来太遥远
看你背影渐远不如怀念
转身释然学会把眼泪擦干
如果有天
过往爱恨缱绻都磨成
心里的茧
多想再看你一眼
多想再回你身边
若然时间停住这天
会不会永远
纵然说爱难兑现
宁愿退一步成全
那些身不由己的万语和千言
我为你保管
你说红透双眼不如怀念
我怕思念奈何风云善变
蜚语流言一光年
永恒说来太遥远
看你背影渐远不如怀念
转身释然学会把眼泪擦干
如果有天
过往爱恨缱绻都磨成
心里的茧
你说红透双眼不如怀念
我怕思念奈何风云善变
蜚语流言一光年
永恒说来太遥远
看你背影渐远不如怀念
转身释然学会把眼泪擦干
如果有天
过往爱恨缱绻都磨成
心里的茧