“明明很痛却放不开手”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《放不开手》，演唱者是陈慧琳，这首歌曲发行于2003年08月01日，收录于专辑《心口不一》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
放不开手--陈慧琳
曲:陈小霞词:姚若龙
你走了在激烈争吵后
离我们复合才没多久
你把门关得太重
震得我的心有点痛
我醒了在夜里三点钟
做了个没有结局的梦
也许是坚强裂了缝
心口才一直有缝
明明很痛却放不开手
明明很爱却还是没用
找过一百个理由应该分手
抵不过你认错的一点温柔
明明很痛却放不开手
明明很爱却常常泪流
总是不属于以后思念才浓
下一次就算一起又能多久
我醒了在夜里三点钟
做了个没有结局的梦
也许是坚强裂了缝
心口才一直有缝
明明很痛却放不开手
明明很爱却还是没用
找过一百个理由应该分手
抵不过你认错的一点温柔
明明很痛却放不开手
明明很爱却常常泪流
总是不属于以后思念才浓
下一次就算一起又能多久
就算一起又能多久