“让自己感觉到恐慌”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《我的光《你好 , 旧时光》电视剧主题曲》，演唱者是黄雅莉，这首歌曲发行于2017年11月06日，收录于专辑《我的光》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
我的光《你好 , 旧时光》电视剧主题曲--黄雅莉
我的光 (《你好 , 旧时光》电视剧主题曲) - 黄雅莉
词：左颜
曲：左颜
编曲：朱芸编
制作人：朱芸编
吉他：蔡子俊
低音吉他：何兆为
小提琴：罗莎莉
大提琴：张贝芝
箱鼓：伍升旭
混音：Stephen Mok
音乐制作发行：奔跑怪物
这世界没有想象的那么亮
可我一如既往的充满力量
不后悔选择了这样的时光
我要我的世界充满我的光
也许没有想象的那么明朗
可我给自己插上了翅膀
觉得人潮拥挤
让自己感觉到恐慌
那就别犹豫
选择去飞翔
我要光
困境中给我力量
即使独自一人也可以去抵挡
我的光
黑暗中依然最闪亮
因为它是我 最温暖的光
我的光
闪耀在要去的地方
即使独自一人
也可以去飞翔
我的光
黑暗里依然最闪亮
因为它是我 最温暖的光
也许没有想象的那么明朗
可我给自己插上了翅膀
觉得人潮拥挤
让自己感觉到恐慌
那就别犹豫
选择去飞翔
我要光
困境中给我力量
即使独自一人也可以去抵挡
我的光
黑暗中依然最闪亮
因为它是我 最温暖的光
我的光
闪耀在要去的远方
即使独自一人
也可以去飞翔
我的光
黑暗里依然最闪亮
因为它是我 最温暖的光
因为它是我 最温暖的光