“只要你明白珍惜爱与被爱”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《拔河比赛》，演唱者是梁咏琪，这首歌曲发行于2004年04月23日，收录于专辑《归属感(香港版)》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
拔河比赛--梁咏琪
歌手:梁咏琪
我站在月台你迎面而来
缘分的安排就是这奇怪
像个坏小孩不按牌理出牌
忍不住想猜你和我的未来
爱就像一场拔河比赛
一开始就不能停下来
我只想现在认真过的精采
无所谓好与坏
爱让人变乖突然间开始温柔了起来
就怕你离开不再继续这场比赛
爱让人变坏懂得了什么时候该耍赖
让你走不开习惯我对你的依赖
谈一场恋爱学会了忍耐
总有些意外会让人受伤害
只要你明白珍惜爱与被爱
我愿意等待你给我的未来
爱就像一场拔河比赛
一开始就不能停下来
我只想现在认真过的精采
无所谓好与坏
爱让人变乖突然间开始温柔了起来
就怕你离开不再继续这场比赛
爱让人变坏懂得了什么时候该耍赖
我让你走不开习惯我对你的依赖
我让你走不开习惯我对你的依赖
我们再也走不开你我的这场拔河比赛