“洒掉一些给自己放飞”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《玻璃杯》，演唱者是黑鸭子合唱组，这首歌曲发行于2006年06月17日，收录于专辑《时尚妙音》之中。这首歌曲完整的歌词如下：
玻璃杯--黑鸭子合唱组
你曾说我的心像玻璃杯
单纯的透明如水
就算盛满了心碎
也能轻易洒掉装着无所谓
我用手握紧一只玻璃杯
心痛的无言以对
就算再洒脱笑的再美
心碎了要用什么来赔
拈一只小小的玻璃杯
盛不下太多泪水
多一点爱就多一点疲惫
洒掉一些给自己放飞
那轻轻巧巧的玻璃杯
总是太容易破碎
盛下了泪水就盛不下妩媚
究竟谁湮灭了谁
谁又能体会
`一首清新的校园歌曲玻璃杯`
玻璃杯~~玻璃杯~~玻璃杯
谁又能体会体会
玻璃杯~~玻璃杯~~玻璃杯