“如何逃脱我的忧伤”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《天罗地网》，这首歌曲发行于2006年06月01日，演唱者是邰正宵。这首歌曲完整的歌词如下：
命运布下天罗地网
如何逃脱我的忧伤
禁锢的心房
何时才会得释放
造化让人无力对抗
我和思念在捉迷藏
疲惫的肩膀
何时停止再流浪
[03:05.69
[03:07.81
[03:09.94
[03:11.64
[03:14.36
[03:16.48
[03:18.76
[03:20.75
岁月解开千古谜团
真爱坚定我的信仰
历史的苍茫
何时才会被遗忘
追赶着跋涉的梦想
流连旷野忍受试探
圣洁的力量
还在呼唤在呼唤oh……
万里长城外的清香
飘在你经过的路旁
多少的隘口就有多少
悲欢还在回荡
千里冰川闪着金光
落在你泛红的眼眶
多少的泪水就有多少
故事还在流传
思念的天罗地网