“你何苦让自己越陷越深”是一句歌词，这句歌词出自歌曲《我知道你很难过》，这首歌曲发行于2001年11月16日，演唱者是蔡依林。这首歌曲完整的歌词如下：
我知道你很难过。WU ，HU。。。。
爱一个人 需要缘份
你何苦让你 越陷越深
别傻得用你的天真
去碰触不安的灵魂
每一天只能痴痴的等
爱一个人 别太认真
你受伤的眼神 令人心疼
没有一个人 非要另一个人
才能过一生
你又何苦逼自己 面对伤痕
我知道你很难过
感情的付出 不是真心就会有结果
别问怎么做 爱才能长久
这道理有一天你会懂
我知道你很难过
昨天是恋人 今天说分手就分手
别问你的痛 要怎么解脱
多情的人注定 伤得比较久
爱一个人 别太认真
你受伤的眼神 令人心疼
没有一个人 非要另一个人
才能过一生
你又何苦逼自己 面对伤痕
我知道你很难过
感情的付出 不是真心就会有结果
别问怎么做 爱才能长久
这道理有一天你会懂
我知道你很难过
昨天是恋人 今天说分手就分手
别问你的痛 要怎么解脱
多情的人注定 伤得比较久
爱若变成了刺 思念也成了痴
也许心碎是爱情最美的样子
我知道你很难过
感情的付出 不是真心就会有结果
别问怎么做 爱才能长久
这道理有一天你会懂
我知道你很难过
昨天是恋人 今天说分手就分手
别问你的痛 要怎么解脱
多情的人注定 伤得比较久