“别总是放大自己的情绪”是一句歌词，出自歌曲《别为难自己》，由欧阳尚尚演唱，发行于2021年10月21日。前行的路上，爱和歌声一直陪伴左右，不要回头去看那荆棘，向着光的方向追寻，黑暗会被光穿过，没有什么是过不去的，别为难自己。这首歌完整歌词如下：
词：欧阳尚尚
曲：欧阳尚尚
编曲：李德奎@走心音乐
和声：陈永涛@走心音乐
混音：徐涛@走心音乐
制作人：欧阳尚尚@走心音乐
制作助理：炎炎@走心音乐
音乐统筹：赖慧敏@走心音乐
制作单位：深圳走心音乐
出品：深圳走心音乐
人群太过拥挤
笑容太多刻意
岁月带走记忆
回忆变得清晰
我等在了原地
仿佛你从未缺席
没有什么过不去
只是再也回不去
别总是 放大自己的情绪
自己为难自己 过往无能为力
别总是 眷恋着一场游戏
自己不像自己 太多不尽人意
别总是 左右自己的悲喜
爱从来不容易 多攒一些勇气
别总是 让疼痛留痕迹
一切苍白无力
这沉重的结局
我等在了原地
仿佛你从未缺席
没有什么过不去
只是再也回不去
别总是 放大自己的情绪
自己为难自己 过往无能为力
别总是 眷恋着一场游戏
自己不像自己 太多不尽人意
别总是 左右自己的悲喜
爱从来不容易 多攒一些勇气
别总是 让疼痛留痕迹
一切苍白无力
这沉重的结局
别总是 放大自己的情绪
自己为难自己 过往无能为力
别总是 眷恋着一场游戏
自己不像自己 太多不尽人意
别总是 左右自己的悲喜
爱从来不容易 多攒一些勇气
别总是 让疼痛留痕迹
一切苍白无力
这沉重的结局
“别总是放大自己的情绪，自己为难自己过往无能为力，别总是眷恋着一场游戏，自己不像自己太多不尽人意”，这是一首唱给自己的歌，馈赠给失意时勇气，某一次梦醒后会发现眼角的泪痕，某一天下班后会疲惫交加，但正是因为这些不尽人意，人生才被称作“人生”。