“我上得了厅堂下得了厨房”是一句歌词，出自歌曲《姐有姐的范儿》，由小玟子演唱，发行于2022年7月5日。女人上的了厅堂，下的了厨房才是自信的女人，一个人真正的资本，不是美貌，也不是金钱，而是人品，女人就是要活出自己喜欢的模样。这首歌完整歌词如下：
词：小啊
曲：云中鹤
编混：DJ 默涵
监制：王雯洁
制作人：王伏兰
出品人：谭兰平
人间的苦啊都给我靠一边儿
坦坦荡荡活得赛神仙儿
姐有姐的范儿呀处处好人缘儿
潇潇洒洒一年儿又一年儿
人间的路啊已走完了一半儿
心上依旧燃烧着火焰儿
我上得了厅堂下得了厨房
家里家外照顾的有模有样
生活的忧伤姐从不放在心上
该忘就忘该绽放就绽放
我挣得了金钱受得了风浪
一身阳光谁有我活得漂亮
都是来去一趟何不看尽风光
该逛就逛该歌唱就歌唱
姐有姐的范儿呀上得了台面儿
风风火火一天儿又一天儿
人间的苦啊都给我靠一边儿
坦坦荡荡活得赛神仙儿
姐有姐的范儿呀处处好人缘儿
潇潇洒洒一年儿又一年儿
人间的路啊已走完了一半儿
心上依旧燃烧着火焰儿
我挣得了金钱受得了风浪
一身阳光谁有我活得漂亮
都是来去一趟何不看尽风光
该逛就逛该歌唱就歌唱
姐有姐的范儿呀上得了台面儿
风风火火一天儿又一天儿
人间的苦啊都给我靠一边儿
坦坦荡荡活得赛神仙儿
姐有姐的范儿呀处处好人缘儿
潇潇洒洒一年儿又一年儿
人间的路啊已走完了一半儿
心上依旧燃烧着火焰儿
姐有姐的范儿呀上得了台面儿
风风火火一天儿又一天儿
人间的苦啊都给我靠一边儿
坦坦荡荡活得赛神仙儿
姐有姐的范儿呀处处好人缘儿
潇潇洒洒一年儿又一年儿
人间的路啊已走完了一半儿
心上依旧燃烧着火焰儿
“我上得了厅堂下得了厨房，家里家外照顾的有模有样，生活的忧伤姐从不放在心上，该忘就忘该绽放就绽放”，在这个纷繁复杂充满诱惑的社会，不羡慕别人，不轻贱自己，安然的过自已喜欢过的日子，就是最好的日子。活自己喜欢的活法，就是最好的活法。